By Wie oft sollte ich Wasser trinken? Ist Trinkwasser gut oder schlecht für meine Gesundheit? Ausreichend Wasser zu trinken ist wichtig, damit unser Körper richtig funktioniert. Wasser hilft uns, hydratisiert zu bleiben, lässt unsere Haut frisch aussehen und unterstützt die Verdauung. Wenn wir nicht genug Wasser bekommen, können wir an Austrocknung leiden. Dies kann Kopfschmerzen, Schwindel, Müdigkeit, Verstopfung und sogar Herzprobleme verursachen. Wasser ist lebenswichtig für den Menschen. Unser Körper besteht zu etwa 60 % aus Wasser. Wenn wir nicht genug Wasser trinken, beginnen unsere Nieren zu versagen und unsere Muskeln werden schwach. Daher ist Wasser so wichtig. 
Kaffee ist ein Getränk, das im Laufe der Jahre sehr beliebt geworden ist. Tatsächlich wird es rund um den Globus konsumiert. Das in Kaffee enthaltene Koffein hilft, das Energieniveau zu steigern und die Konzentration zu verbessern. 
